Ante la etapa final del viaje por la tercera dimensión (primera parte)

★Cómo afrontar con el corazón las situaciones repentinas

Justo antes de que termine la historia de la vieja civilización, para trasladar los viejos hábitos de pensamiento a la conciencia divina original, según la persona, el Yo Superior a veces hace que el cuerpo físico experimente el duro destino de derribar y reconstruir (la gran purificación).

Eso es porque hay karma que no se puede borrar ni purificar si no es a través de la experiencia; pero incluso eso, a decir verdad, está reducido a una fracción, o a una decena de fracciones, del destino que debería aparecer originalmente, y se manifiesta contenido en un sufrimiento muy pequeño.

Aun así, en esos momentos el corazón humano a veces queda dominado por una punzada de pensamientos emocionales que no puede controlar, y no puede pensar con calma, ni tomar decisiones serenas, ni encuentra salida.

Precisamente en esos momentos críticos, lo bueno es hacer pausada la respiración de manera consciente.

En realidad, precisamente en esas situaciones es cuando aparecen los frutos del esfuerzo incesante y la virtud del pasado ayuda a uno mismo, pero ante una situación repentina no hay tiempo para ese tipo de «si hubiera» tan tranquilos.

Cuando de repente asalta una inquietud o un miedo incontrolables, un dolor o un sufrimiento sin remedio, o brotan sin pausa pensamientos de una tristeza tremenda, como si todo el futuro se hubiera oscurecido, y parece que el estado mental racional ha volado por los aires, lo que puede devolver a uno mismo a un estado de conciencia sereno en poco tiempo, sin gastar tiempo ni dinero y sin depender de nadie, es la resonancia misma de una respiración profunda, muy profunda.

En ese momento, es aún mejor si, al compás del ritmo lento de la respiración, se pronuncia en el corazón, como una fórmula, el kotodama de la luz de la vida que trasciende todas las ideas de oposición dualista.

Porque el ritmo de la respiración profunda es el ritmo mismo del universo, y las palabras del bien absoluto, más allá de lo bueno y lo malo (palabras como «todo es un proceso para crear un mundo mejor. ¡Todo va bien! ¡Gran consumación!»), son la energía misma que proyecta en este mundo la resonancia de la divinidad y la hace manifestarse como fenómeno.

Y cuando lo hagan de verdad, qué palabras usar lo piensan y lo deciden ustedes mismos, para que a ustedes mismos les convenzan.

Si es una situación físicamente difícil, a veces se puede encontrar el camino de solución pidiendo ayuda a la gente. También ante la tormenta desatada de los pensamientos emocionales, el apoyo de las personas de alrededor y el tratamiento del médico son ayudas importantes. Y además de eso, la clave para ir calmando la tormenta desde el fondo del corazón está también dentro de la propia conciencia.

Porque esa fuerza está presente en el interior de todos.

Cualquier persona, acumulando pequeñas experiencias de éxito en que se guía a sí misma, puede ampliar la capacidad de su alma.

Y al hacerlo, la profundización del nivel de conciencia avanza al mismo tiempo.

El estado en que se ha perdido el control del espíritu, o en que uno está atormentado por los pensamientos emocionales, es un estado en que uno ha encerrado su propia conciencia en el caparazón, pequeñísimo, de los hábitos de pensamiento, y se debe a que la capacidad de la conciencia se ha empequeñecido por los hábitos de pensamiento de autolimitación.

Y el método más general y universal para escapar de ahí y manejar el corazón con libertad es hacer la respiración habitual con un ritmo pausado.

Como otro método poderoso para montarse en el ritmo de la respiración, también merece la pena considerar crear y hacer resonar en el fondo de la nariz un sonido de respiración parecido al sonido de las olas que se repiten en una playa en calma.

Se respira haciendo sonar una respiración parecida a las olas, «shaaa, zuuu, shaaa, zuuu», y se concentra la conciencia en ese sonido.

Al hacerlo, el diencéfalo se estimula por sí solo, y tiene el efecto de envolver con suavidad y sanar incluso el territorio del subconsciente más amplio y profundo. (Continúa en la próxima entrega)